Wyciąg z kory sosny ma wiele zalet. Pomaga zwalczać infekcje, poprawia funkcje poznawcze i zmniejsza bolesność mięśni.
Spis treści
Właściwości antyoksydacyjne
Wyciąg z kory sosny to suplement diety, który ma działanie antyoksydacyjne. Jest on wytwarzany z wewnętrznej kory europejskiej sosny nadmorskiej. Kora zawiera wiele substancji fitochemicznych. Niektóre z antyoksydantów w korze to oligomeryczne proantocyjanidyny (OPC), oligomeryczne taniny, katechiny i polimeryczne flawonoidy.
Znaleziono, że związki te mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Doprowadziło to do badań nad korzyściami płynącymi z tych ekstraktów. Przeprowadzono wiele badań klinicznych na ten temat, między innymi dotyczących chorób serca, cukrzycy, stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego.
Uszkodzenia wywołane przez wolne rodniki odgrywają kluczową rolę w starzeniu się i często uważa się je za przyczynę powstawania nowotworów. Przeciwutleniacze chronią organizm przed wolnymi rodnikami, a także pomagają w naprawie uszkodzonych komórek.
Poprawia poznanie
Pycnogenol, zarejestrowany suplement z kory francuskiej sosny morskiej, znacząco poprawia poznanie. Jest silnym antyoksydantem, który chroni mózg przed wolnymi rodnikami.
Poza właściwościami antyoksydacyjnymi, Pycnogenol ma również zdolność do poprawy nastroju i koncentracji. Wynika to z faktu, że zwiększa przepływ krwi do mózgu. To z kolei poprawia pamięć i koncentrację uwagi. Ponadto pomaga w zwalczaniu stanów zapalnych, które mogą przyczynić się do pogorszenia zdolności poznawczych.
Badanie przeprowadzone przez australijskich naukowców w 2008 roku wykazało, że Pycnogenol znacząco poprawił pamięć. Po przyjmowaniu suplementu przez trzy miesiące wzrosły wyniki w testach poznawczych. Wśród osób, które go przyjmowały, wyniki były znacznie wyższe niż u osób, które przyjmowały placebo.
Zwalcza infekcje
Jeśli obawiasz się nowej infekcji, możesz rozważyć suplementację wyciągiem z kory sosny. Zioło to jest używane przez rdzennych mieszkańców Azji i Ameryki Północnej i jest znane ze swoich właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Badano jego potencjalny wpływ na stany zapalne, choroby serca i układ odpornościowy. Kilka badań wykazało również, że może być korzystna dla osób z objawami alergii.
Kora sosny jest szczególnie bogata w związki roślinne zwane polifenolami. Są to przeciwutleniacze, które są ważne dla zapobiegania uszkodzeniom oksydacyjnym organizmu. Korzyści zdrowotne płynące z tych przeciwutleniaczy obejmują ich zdolność do zapobiegania infekcjom, zmniejszania stanów zapalnych i poprawy gojenia się ran.
Zapobiega reakcjom autoimmunologicznym
Wyciąg z kory sosny jest silnym przeciwutleniaczem, który może chronić Cię przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Wspomaga również układ odpornościowy, poprawia krążenie i zmniejsza stan zapalny. Istnieje kilka badań, które potwierdzają korzyści płynące z przyjmowania kory sosny.
Na przykład badanie wykazało, że osoby przyjmujące 150 mg Pycnogenolu dziennie doświadczyły znacznej poprawy nastroju i zdolności poznawczych. Stwierdzono również obniżenie ciśnienia krwi. Obecnie prowadzone jest większe badanie. Wyniki te mogą pomóc osobom cierpiącym na chorobę Alzheimera.
W międzyczasie potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć działanie tej substancji. Jest to jednak bezpieczny i skuteczny sposób leczenia. Głównymi aktywnymi składnikami kory sosnowej są fenolokwasy węglowe. Związki te łatwo przechodzą przez barierę krew-mózg i udowodniono, że poprawiają funkcje poznawcze.
Wzmacnia wytrzymałość
Wyciąg z kory sosny jest silnym przeciwutleniaczem, który zwiększa wytrzymałość, a także może przynieść inne korzyści zdrowotne. Naukowcy odkryli, że jest to silny środek przeciwzapalny, który pomaga zapobiegać zaburzeniom neurodegeneracyjnym, a także chroni komórki i wyściółkę naczyń krwionośnych.
W badaniu przeprowadzonym wśród zawodowych i rekreacyjnych sportowców naukowcy odkryli, że codzienna dawka suplementu Pycnogenol poprawiła ich wydajność fizyczną. Zwiększyła ich siłę, szybkość i wytrzymałość w robieniu pompek. Odczuwali także mniej skurczów mięśni i zmęczenia.
Ważne jest, aby zrozumieć, że chociaż Pycnogenol jest uważany za silny antyoksydant, może powodować wiele skutków ubocznych. Obejmują one obniżenie poziomu cukru we krwi i drażliwość. Dlatego przed zażyciem skonsultuj się z lekarzem. Ponadto, jeśli planujesz operację lub przyjmujesz leki na obniżenie odporności, możesz unikać tego produktu.
Zmniejsza bolesność mięśni
Jeśli szukasz sposobu na zmniejszenie bolesności mięśni i innych objawów związanych z ćwiczeniami, możesz rozważyć przyjmowanie suplementu z kory sosny morskiej. Kora sosny morskiej pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego i jest znana z zawartości związków roślinnych o działaniu prozdrowotnym.
Kora tego drzewa jest wykorzystywana do produkcji herbaty z kory sosny, która zawiera wiele przeciwutleniaczy i fitoskładników. Najnowsze badania wykazały, że kora sosny może być stosowana w celu poprawy ciśnienia krwi, obniżenia poziomu cholesterolu i zwalczania stanów zapalnych.
Badania wykazały również, że kora sosny może wspomagać regenerację sportowców, którzy przeszli trening. Zmniejsza bolesność mięśni i poprawia ich krążenie. Ponadto zwiększa wytrzymałość podczas ćwiczeń.
