Gdy jesteś w trakcie rozstania, warto zachować godność. Nie chcesz dać znać swojemu byłemu lub przyjaciołom, że przeżywasz trudny okres. Nie chcesz też być tym, który będzie musiał im o tym powiedzieć, więc staraj się zachowywać profesjonalnie i trzymać swoje emocje na wodzy.
Spis treści
Cierpliwość jest cnotą
Cierpliwość jest cnotą i dobrze jest ją mieć. Dzieje się tak dlatego, że w niektórych przypadkach nie możesz kontrolować pewnych rzeczy i to jest w porządku. Jeśli jednak chcesz osiągnąć konkretny cel, cierpliwość jest świetnym sposobem, by upewnić się, że w dłuższej perspektywie dostaniesz to, czego chcesz.
Cierpliwość można zdefiniować na kilka różnych sposobów. Oprócz znajomości odpowiedniego cytatu ważne jest również zrozumienie, co on właściwie oznacza. Najlepszą rzeczą w byciu cierpliwym jest to, że nauczysz się, jak być bardziej wyrozumiałym, wybaczającym i ogólnie ugodowym. Ponadto bycie cierpliwym może pomóc ci w radzeniu sobie z opóźnionymi potrzebami. Może być również pomocne w relacjach romantycznych.
W przypadku bycia cierpliwym najważniejsza jest samokontrola. Pomaga ona podejmować lepsze decyzje. Pomaga też zredukować stres. To z kolei sprawia, że stajesz się szczęśliwszym człowiekiem. Będziesz lepszym partnerem i przyjacielem, jeśli będziesz ćwiczyć cierpliwość.
Słuchaj piosenek i historii o rozstaniu
Jednym z najlepszych sposobów na zachowanie godności po rozstaniu jest słuchanie piosenek i historii o rozstaniu. Pomoże ci to zrozumieć, jak możesz sobie radzić ze złym traktowaniem i sprawi, że poczujesz się mniej samotny.
Wiele najlepszych piosenek i historii o rozstaniu ma charakter emocjonalny. Często są smutne, ale mogą być też piękne i inspirujące. Oto kilka, których możesz posłuchać z przyjemnością:
„Stay With Me” Sama Smitha to klasyk. Została uznana za najlepszą piosenkę roku przez Grammy. Jest to serdeczna ballada o rozstaniu. Tekst jest przejmujący, ale wokal potężny. Jest to idealna piosenka do włączenia po jednorazowej przygodzie.
Another Love Toma Odella to świetny sposób na poradzenie sobie z rozstaniem. Ma zadymiony głos z klubu jazzowego. Jego słowa są boleśnie szczere.
Taylor Swift ma kilka świetnych piosenek i historii o rozstaniu. Jej dziesięciominutowa wersja All Too Well ma w sobie niesamowity aspekt opowiadania historii. Jej piosenka „Back to December” łamie serce, ale jest przepełniona poruszającymi wokalami. A jej piosenka „Irreplaceable” pozostaje popularnym wyborem na playlistach rozstań na Spotify.
Praktykowanie samoopieki
Praktykowanie samoopieki może być skutecznym sposobem na zachowanie godności po rozstaniu. Chociaż zawsze powinieneś szukać profesjonalnej pomocy, jeśli jest potrzebna, to kilka drobnych działań może bardzo pomóc. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć.
Po pierwsze, najbardziej oczywistą wskazówką dotyczącą dbania o siebie jest upewnienie się, że stosujesz zdrową dietę. Dobre odżywianie się może poprawić Twój nastrój i zwiększyć poziom energii. Regularne ćwiczenia są również świetnym środkiem odstresowującym.
Inna wskazówka dotycząca dbania o siebie to zadbanie o włosy. Możesz je obciąć, wysuszyć lub wyprostować. Dobrym pomysłem jest też zrobienie paznokci. Jest wiele opcji, takich jak żel, akryl lub farba akrylowa.
Możesz też rozważyć spróbowanie nowego hobby. Zabawa jest naturalną reakcją na rozstanie, więc znajdź coś, co lubisz robić, a prawdopodobnie zostaniesz nagrodzony.
Im więcej będziesz się troszczyć o siebie, tym lepiej będziesz się czuł. Jednym z najlepszych sposobów na to jest otaczanie się wspierającymi przyjaciółmi i rodziną. Internet jest doskonałym źródłem informacji o lokalnych grupach wsparcia. Możesz też dołączyć do grup internetowych poświęconych takim tematom, jak rozstania.
Unikanie usunięcia z listy przyjaciół
Jest kilka rzeczy, o których powinieneś pamiętać, zanim usuniesz swojego byłego z listy przyjaciół. Ważne jest, abyś znał powody, dla których to robisz. Będziesz też chciał uniknąć robienia czegokolwiek, co mogłoby doprowadzić do dalszego złamania serca.
Jeśli jesteś w toksycznej przyjaźni, być może będziesz musiał ją zerwać bez żadnych wyjaśnień. Jeśli próbujesz odzyskać swojego byłego, będziesz musiał ustalić granice. Nie musisz być aktywnym uczestnikiem dramatu, ale powinieneś starać się je egzekwować.
Ponadto powinieneś unikać spotkań z byłą. Może to spowodować, że będziesz bardziej niespokojny i zdenerwowany. Może też sprawić, że poczujesz, że nie masz się do kogo zwrócić.
Jeśli jesteś na studiach, porozmawiaj z przyjaciółmi i kolegami o tym, jak powinieneś się zachowywać, kiedy widzisz swojego byłego. Jeśli nie czujesz się komfortowo, możesz ukryć tę informację w swoim profilu informacyjnym.
.
