Jeśli cierpisz na anemię i chcesz się dowiedzieć, jak obniżyć poziom erytrocytów we krwi, trafiłeś we właściwe miejsce. Istnieje wiele metod, które pomogą Ci przywrócić normalny poziom erytrocytów, w tym dieta, ćwiczenia, transfuzja komórek krwi i suplementy żelaza.
Ćwiczenia
Czerwone krwinki, zwane też erytrocytami, pełnią wiele funkcji. Służą jako nośniki tlenu, pobierają metabolity z komórek mięśniowych i pomagają buforować zmiany pH we krwi. Ponadto uwalniają ATP, ważny składnik układu sercowo-naczyniowego.
Wysiłek fizyczny może zmniejszyć ilość erytrocytów we krwi. Jednak efekt ten zależy od kilku czynników. Może być spowodowany zwiększoną ilością utleniaczy wytwarzanych podczas ćwiczeń lub może być wynikiem urazu komórek krwi.
Aby to sprawdzić, naukowcy badali zmiany w odkształcalności czerwonych krwinek po ćwiczeniach. Pobrano próbki od 11 zdrowych, młodych, niewytrenowanych mężczyzn. Próbki krwi zostały pobrane z żyły odłokciowej przed i po ostrym submaksymalnym teście wysiłkowym.
Erytrocyty w badaniu zostały oznakowane roztworem 0,1 mol/L etanolu MSL. Jest to czynnik utleniający, który wiąże się z grupami -SH na powierzchni erytrocytów.
Zmierzono również aktywność acetylocholinoesterazy. Chociaż po ćwiczeniach stwierdzono zmniejszenie aktywności acetylocholinoesterazy, nie było ono znaczące.
Suplementy diety z żelazem
Żelazo jest niezbędnym minerałem, który jest przechowywany w organizmie w postaci ferrytyny. Jest ważny dla syntezy niektórych hormonów oraz wzrostu i rozwoju organizmu. Ponadto wspiera zdrową tkankę łączną.
Jeśli masz niski poziom żelaza, lekarz może zasugerować przyjmowanie suplementu żelaza. Może to być dobry sposób na podniesienie poziomu żelaza i zapobieganie problemom takim jak anemia. Ale uważaj. Duża dawka żelaza może również powodować zaburzenia trawienia i zaparcia. Należy również uważać na przeciążenie żelazem u niemowląt.
Przyjmując suplementy żelaza, skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem. Ponadto przyjmuj suplementy na pusty żołądek. Niektóre badania wykazały, że spożywanie soku pomarańczowego z suplementami żelaza może zwiększyć jego wchłanianie.
Zalecane dzienne spożycie (RDA) żelaza wynosi 8 mg dla mężczyzn i 18 mg dla kobiet. Zalecane dzienne spożycie żelaza wynosi 8 mg dla mężczyzn i 18 mg dla kobiet, a dla kobiet w ciąży wzrasta do 27 mg.
Żelazo hemowe, które znajduje się w mięsie zwierząt, jest bardziej przyswajalne niż żelazo niehemowe. Jest też wzbogacane w takie produkty jak zboża i ziarna.
Faktory stymulujące kolonie
Faktory stymulujące kolonie (CSF) to chemiczne przekaźniki, które oddziałują na receptory komórkowe w celu stymulowania różnych funkcji komórkowych. Wśród nich są podziały komórkowe i produkcja białych krwinek. CSF może również pomagać w zwiększaniu poziomu płytek krwi i chronić przed infekcjami. Niektóre z nich są syntetyczne, inne są naturalnie produkowane przez komórki odpornościowe.
Te związki nie są tanie. Na szczęście istnieją leki biopodobne, które mogą sprawić, że niektóre z tych drogich leków będą bardziej przystępne cenowo.
Faktor stymulujący tworzenie kolonii granulocytów (G-CSF) jest naturalną substancją, która pobudza produkcję nowych białych krwinek. Nie działa jednak bezpośrednio na guzy.
Jest często stosowany w leczeniu niskiej liczby białych krwinek, czyli neutropenii, która może być efektem ubocznym niektórych metod leczenia raka. G-CSF jest chemicznym przekaźnikiem, który pobudza produkcję granulocytów, rodzaju białych krwinek odpowiedzialnych za zwalczanie infekcji.
Mimo że G-CSF jest skuteczny, wiąże się z kilkoma efektami ubocznymi. Pomimo jego wielu zalet, u niektórych osób wystąpiły poważne reakcje na ten lek.
Transfuzje komórek krwi
Transfuzje komórek krwi to proces dodawania lub odbierania komórek krwi od danej osoby. Krwinki te pomagają organizmowi leczyć się, zwalczać infekcje i transportować tlen. Występują w dwóch postaciach – krwinek czerwonych i płytek krwi.
Transfuzje krwinek czerwonych są podawane osobom z niską liczbą krwi, która jest spowodowana anemią. Można je również przetaczać pacjentom, którzy doświadczają krwawienia. Osocze, substancja bogata w wodę, może być użyta do przetoczenia krwi i pomóc organizmowi w tworzeniu skrzepów.
Decyzje dotyczące przetoczenia płytek krwi zależą od lekarza. Niektórzy lekarze wolą napromieniować komórki przed ich przetoczeniem. Jednak nie wszyscy lekarze się z tym zgadzają.
Oprócz transfuzji czerwonych i płytkowych, krew jest czasem przetaczana przy użyciu osocza. Może to trwać krócej i wiązać się z mniejszym ryzykiem reakcji.
Przetaczanie krwi odbywa się zwykle w szpitalu. Inne miejsca to przychodnie. Istnieje wiele czynników, które mogą wpłynąć na transfuzję krwi, w tym wiek pacjenta, stan zdrowia, wykształcenie medyczne i doświadczenie.
